Cinco malos habitos que enferman tu piel.

Nuestro estilo de vida y los hábitos del día a día pueden ser la diferencia entre un resplandor saludable o las arrugas extra mostrando a través. Les comparto 5 malos hábitos que nos impiden tener la piel clara, juvenil y resplandeciente que queremos. Lo primero es estar comprometido a comer limpio y usar un cuidado natural de la piel, probablemente seas culpable de al menos uno de estos hábitos saboteadores de la piel:

1. Comer el exceso de azúcar:

Un estudio de 2013 sobre la conexión entre el azúcar en la sangre y el envejecimiento encontró que los participantes que tenían niveles más altos de azúcar en la sangre también fueron calificados como buscando mayores. ¡El azúcar los envejecía! Ya hay tantas razones para evitar el azúcar (especialmente los azúcares procesados como jarabe de maíz de alta fructosa), por lo que este es sólo uno más para la lista. Tener su azúcar en la sangre en constantes altos y bajos y luego caer en un ciclo malsano se mostrara en su piel.

2. Dormir en fundas de almohada lavadas con detergente de lavandería tóxico

Si duerme lo suficiente, está gastando 1/3 de su vida con la cara descansando sobre una almohada. Piense en los ingredientes en el detergente que usa. ¿Quieres tu rostro junto a esas sustancias químicas durante 1/3 de tu vida? Su piel (y la salud en general) pueden beneficiarse de cambiar a un detergente de ropa natural. Trate de evitar los detergentes con fragancia (que es información de propiedad y por lo tanto los ingredientes reales no figuran en la etiqueta) y abrillantadores (estos productos químicos permanecer en la tela después de que se lavan). Además, alejarse de las hojas de secadora cargadas de químico!

3. Uso de maquillaje antinatural

No hay nada malo con querer mirarte mejor, pero poniendo en su rostro, el rubor, el corrector, y el maquillaje del ojo diario podría estar haciendo su piel menos sana. La mayoría de las marcas de maquillaje utilizan ingredientes que no sólo no promueven una tez radiante, pero que en realidad pueden comprometer su salud. La lista de lo que hay que evitar es tan largo que no intentaremos cubrirlo hoy, pero favorecer el maquillaje mineral natural es una buena regla para evitar estos ingredientes tóxicos.

4. No exfoliante  Este es bastante simple.

El exfoliante elimina las células muertas de la piel, abriendo los poros y ayudando a absorber los sueros y aceites naturales. A medida que envejecemos, nuestra tasa de rotación celular disminuye, por lo que exfoliantes se vuelve aún más importante. No se salte esta parte importante de su rutina de cuidado de la piel! Un par de veces a la semana, use un exfoliante facial después de limpiar su cara, a continuación, siga con la crema hidratante favorito de su piel.

5. Comer comidas procesadas

A veces la conveniencia nos llama, pero no podemos esperar que nuestra piel brille cuando la estamos alimentando con mucho sodio, conservantes y aditivos nutritivos sintéticos que en realidad no podemos absorber. Realmente nutrirse con su comida. Incorporar batidos verdes y ensaladas de temporada en su dieta diaria. Disfrute de generosas porciones de verduras cocinadas y crudas todos los días, además de algunas frutas, y su piel le agradecerá.

Advertisements

Leave a Reply

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s